Tak perlu ketakutan berlebihan, namun jangan pula serampangan. Berikut tips bila bertugas ke luar kota atau ke luar negeri saat Anda hamil* Harus ada “lampu hijau” dari dokter kandungan Anda. Artinya, setelah melalui pemeriksaan, kondisi kehamilan Anda dinyatakan “aman”.
* Mintalah rekomendasi alamat dokter atau rumah sakit yang dapat dihubungi di tempat tujuan.
* Mintalah bekal obat-obatan dan supleman yang mungkin perlu Anda konsumsi selama diperjalanan, untuk menjaga kondisi kehamilan Anda. Misalnya, obat untuk mengatasi kontraksi yang timbul akibat kelelahan.
* Bawalah juga obat-obatan pribadi, misalnya vitamin, minyak kayu putih.
* Bawalah buku riwayat kesehatan kehamilan Anda.
* Hindari duduk terlalu lama pada satu posisi yang sama selama dalam perjalanan. Jika Anda naik pesawat, pilihlah tempat duduk dekat gang agar Anda mudah berjalan-jalan atau ke toilet. Jika naik mobil, cari waktu untuk berhenti dan beristirahat sebentar.
* Pelajari cuaca atau musim serta suhu udara di tempat tujuan. Bawalah baju sesuai cuaca setempat, sehingga Anda tidak “tersiksa” karena kepanasan atau kedinginan.
Asal berhati-hati dan tak perlu memaksakan diri, Anda tetap bisa bepergian secara aman
.jpg)
0 komentar:
Posting Komentar